Luontoretket – Perheen yhteistä aikaa ja hyvinvointia

Monelle perheelle Pienperheyhdistyksen järjestämät luontoretket ovat olleet mukava tapa tutustua luontoon ja virkistäytyä arjen keskellä. Retket, kuten patikointi, melonta tai lumikenkäily, ovat jääneet mieleen ikimuistoisina kokemuksina. Se ei yllätä, että monet vanhemmat kertovat, että yksin lapsen kanssa retkelle lähteminen ei ole tuntunut helpolta. Kuitenkin, kun retki on järjestetty valmiiksi ja aikataulu on sovittu, vanhemmat kokevat sen olevan juuri se pieni sysäys, joka saa heidät lähtemään, vaikka väsyttäisi. 

Yhdistyksen kyselyissä vanhemmat korostavat, kuinka tärkeää on, että joku muu on suunnitellut ohjelman ja aikataulun. Pelkästään se, että joku muu hoitaa suunnittelun, on monelle vanhemmalle virkistävä kokemus kaiken arkisen järjestämisen keskellä. 

"Yksin lapsen kanssa ei tule lähdettyä. Tärkeätä, että joku toinen järjestää, kun arjessa on niin paljon järjestämistä." 

Retket eivät ole vain liikuntaa – ne tuovat hyvinvointia koko perheelle 

Pienperheyhdistyksen retket eivät ole vain mahdollisuus liikkua luonnossa, vaan ne tuovat myös huomattavia hyvinvointivaikutuksia. Viime vuoden luontoretkistä tehdyssä kyselyssä vastaajat kertoivat, että retken jälkeen he ovat tunteneet itsensä virkistyneiksi ja vähemmän stressaantuneiksi. Vanhemmat kertoivat lastensa olevan retken jälkeen pääsääntöisesti hyvällä mielellä, rauhallisempia ja keskittyneempiä.  

"Kun lapsi ei ole etääntynyt luonnosta, vaan oppii rakastamaan sitä, hän tulee myös suojelemaan sitä."  

Avoimissa kysymyksissä moni vanhempi mainitsi, kuinka luontoretket luovat yhteisiä muistoja ja parantavat perheen sisäisiä suhteita. Luonnon rauhassa ja kauniissa ympäristössä on helppo unohtaa arjen kiireet ja keskittyä toisiinsa.  

"Tällaiset retket vaikuttavat hyvinvointiin ja samalla myös parantavat perheen sisäisiä suhteita. Aivan ehdottoman tärkeää, että kaikilla perheillä on mahdollisuus osallistua sellaiseen toimintaan."  

Kun elämässä tulee vastaan vaikeita aikoja, luontokuvat ja -muistot voivat tuoda lohtua. Luonnon rauhassa vietetty aika jää monille tärkeäksi voimavaraksi, johon voi palata silloin, kun tarvitaan tukea tai inspiraatiota. 

Monet lajit kiinnostavat 

Kyselyssä kävi ilmi, että perheet ovat kiinnostuneita monenlaisista luontoliikuntalajeista. Melonta ja vaeltaminen olivat suosituimpia vaihtoehtoja, mutta myös laskettelu, hiihto, marjastus, sienestys, kalastus ja lumikenkäily saivat kannatusta. Lisäksi tuli monenlaisia ehdotuksia, kuten pyöräilyä ja villiyrttiretkiä.  

Kyselyn tulokset kertovat myös, että luonto tuo elämään lisää hyvinvointia jo pienillä muutoksilla. Vaikka monet perheet kokevat, että luonnossa liikkuminen ei ole aina mahdollista päivittäin, lähes puolet vastaajista kertoi, että viikoittaiset tai kuukausittaiset retket lisäisivät heidän hyvinvointiaan. 

Tulossa on retkiä ja luontotoimintaa! 

Yhdistyksen järjestämät retket tarjoavat mahdollisuuden kokea luontoa ja hyvinvointia yhdessä. Keväällä ja kesällä on tulossa luontopäiviä Villa Elfvikissä Espoossa, melontaa Vuosaaressa, patikointia Sipoonkorvessa, melontaretki Kiskonjoella ja vaellus Nuuksiossa. Kevään ja kesän aikana saadaan myös uutta tietoa ja uutta kannustusta retkeilyyn, kun sosionomiopiskelija Ella Karjalainen tekee opinnäytetyön pienten lasten kanssa retkeilystä.